Se llama “síndrome de la rodilla iliotibial” o comúnmente “rodilla del corredor” a la irritación de la zona lateral de la rodilla, provocada por un deslizamiento entre el tendón y el extremo exterior del fémur. Es una lesión muy frecuente entre personas que practican running o que tienen un alto rendimiento deportivo. SÍNTOMAS Los síntomas
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Carmen G., desde Valencia, nos hace la siguiente consulta: “Tengo sesenta y seis años, y tengo osteoporosis. Desde hace unos meses me duele una rodilla, casi no puedo andar. ¿Es por la osteoporosis? ¿Necesito una prótesis de rodilla?” La osteoporosis es una enfermedad ósea caracterizada por la pérdida de masa ósea. No produce síntomas hasta
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Una pregunta habitual en los deportistas que se someten a una reconstrucción del ligamento cruzado anterior es cuándo podrán volver a su práctica deportiva habitual. En la Clínica Adler de Traumatología, en Valencia, recomendamos no retomar la práctica de un deporte demandante de alta intensidad hasta al menos ocho meses después de la intervención quirúrgica,
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Hacer deporte no es sólo algo recomendado, sino necesario. El problema aumenta cuando el dolor es más fuerte y puede llevar al paciente a negarse a ejercitar esa zona. Por eso es recomendable combatir esta idea. Por eso te proponemos 5 deportes o ejercicios que son beneficiosos para mitigar esos dolores y no exigen un
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